วิธีการเลือกเครื่องสำอาง ให้ไม่แพ้สารที่ก่อให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง

หลายๆท่านคงมีปัญหาใน วิธีการเลือกเครื่องสำอาง โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย โดยผิวในลักษณะนี้จะมีลักษณะแห้ง ผิวลอกง่ายโดยเฉพาะบริเวณผิวหน้า ในบางท่านก็จะมีอาการแดง คัน หรือ เกิดสิวร่วมด้วย ซึ่งอาการที่กล่าวมาข้างต้นมักเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการดูแลผิว หรือ เมื่อเจอสภาวะแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม ในบางท่านแม้ใช้ผลิตภัณฑ์เดิมเป็นเวลานานก็สามารถเกิดอาการได้เช่นกัน สำหรับวันนี้เรามี วิธีการเลือกเครื่องสำอาง อย่างง่ายโดยการหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง…

สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทางเลือกที่ดีกว่าจริงหรือ เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนัก

หลังจากที่เทคโนโลยีทางการแพทย์และนวัตกรรมในวงการอาหารพัฒนาขึ้นมาก บวกกับกระแสรักสุขภาพก็ทวีความเข้มข้นมากขึ้นเรื่อยๆ ก็มีอาหารเสริมที่เป็นทางเลือกออกมามากมาย หนึ่งในนั้นคือ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ว่ากันว่า นอกจากจะช่วยลดโรคภัยต่างๆ ที่มีน้ำตาลเป็นตัวต้นเหตุได้ ทั้งโรคเบาหวาน อ่อนเพลีย ไขมันอุดตัน ฮอร์โมนแปรปรวน และโรคชรา ก็ยังเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะไม่มีแคลอรี่ แต่ยังให้รสชาติหวานอร่อยได้เหมือนเดิม…

โรคหัวใจ ควรดูแลสุขภาพอย่างไรดี โรคร้ายที่พรากชีวิตมนุษย์ไปมากมาย

โรคหัวใจ โรคร้ายที่พรากชีวิตมนุษย์ไปมากมาย ใครที่เป็นก็จะรู้ทันทีว่าต้องระวังร่างกายมากๆ แต่ด้วยยุคสมัยกับการแพทย์มีการพัฒนาขึ้น เพียงเราดูแลตัวเองตามที่หมอแนะนำ โรคนี้ก็จะมีอาการไม่กำเริบได้นั่นเอง สุขภาพและอาหารที่บำรุงหัวใจจึงเป็นสิ่งจำเป็น เรามาดูกันเถอะว่าในทางการแพทย์ เค้ามีวิธีแบบไหนมาแนะนำกันบ้าง ตามมาค่ะ รู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคหัวใจ ก่อนอื่นจะรู้อย่างไรว่าเป็นโรคนี้ เกิดจากอาหารประมาณ30% จำพวกไขมันสัตว์ นมเนย อาหารจานด่วน!!…

5 แกดเจ็ท คลายความเครียด สร้างสมาธิ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีในทุกๆวัน

ในยุคที่ผู้คนต่างต้องทำทุกอย่างแข่งกับเวลา มีไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความรีบเร่ง ทำให้หาความสงบได้ยาก หลายคนจึงมีความเครียดสูงเพราะร่างกายและจิตใจไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จนเป็นสาเหตุของภาวะสุขภาพกายและจิตได้ แต่หลายคนก็หาเวลาไปพักผ่อนไม่ได้จริงๆด้วยภาระงานที่รัดตัว ดังนั้นจึงต้องหาตัวช่วยดีๆอย่าง gadget สร้างสมาธิและช่วยในการ คลายความเครียด ที่ทำให้คุณได้พักผ่อนร่างกายและจิตใจได้อย่างเต็มที่ในระหว่างวันแม้จะทำงานยุ่งมากแค่ไหนก็ตาม มาดูกันว่า gadget ที่ช่วย คลายความเครียด เหล่านี้มีอะไรบ้าง…

อันตรายของบุหรี่ ถ้าอยากอยู่กับลูกหลานไปนานๆ ควรเลิกให้ได้

บุหรี่ถือเป็นสารเสพติดที่ถูกต้องตามกฎหมายที่รู้จักกันมานาน แน่นอนด้วยความที่สามารถซื้อหาบุหรี่ได้ตามท้องตลาดจากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน มันจึงทำให้เป็นสารเสพติดอันดับต้นๆที่ประชากรโลกล้วนเสพติด โดยบุหรี่นั้นจะมีสารที่เรียกว่านิโคตินซึ่งผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ในบทความนี้เราจึงพาท่านไปรู้จัก อันตรายของบุหรี่ หากสูบเป็นประจำอาจทำให้เกิดเหตุการต่อไปนี้ 1.มะเร็งปอดถามหา บุหรี่นั้นอย่างที่เราบอกไปแล้วว่า มันมีสารนิโคตินก่อตัวเป็นควันที่ทำการสูบ ทำให้ผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เป็นประจำจึงเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งปอด บางรายที่สูบบุหรี่จัดมากๆอาการหนักถึงขั้นมะเร็งจากก่อนลุกลามลงไปที่ระบบทางเดินอาหารกระเพาะอาหารลำไส้ต่างๆ จากข้อมูลว่ากันว่าในปี 2016 มีผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งปอดมากถึง 1.6…

4 ปัญหาสุขภาพมาแรงในไทย ที่คร่าชีวิตคนไทยไปอย่างบ้าคลั่ง

บางครั้งปัญหาสุขภาพก็เป็นเรื่องที่หลายคนอาจจะหวาดกลัว และ หวาดระแวงกันเป็นอย่างมาก ในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีโรคประจำตัว หรือ เป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ต่างก็มีการป้องกันการเป็นพิเศษในการออกกำลังกาย และ การส่งเสริมสุขภาพตัวเองให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และ มีภูมิคุ้มกันที่ดี หลังจากที่ได้นำเคล็ดลับดี ๆ ต่าง ๆ…

บอกต่อวิธีการ ดูแลสุขภาพคนที่นอนน้อย ต้องทราบ!! ด้วยวิธีการเช่นไรบ้าง

สำหรับรูปแบบการใช้ชีวิตของคนเมืองในปัจจุบัน ส่วนใหญ่แล้วจะหมดเวลาไปกับการทำงาน และการเดินทางบนถนนที่มีสภาพจราจรติดขัดตลอดเวลา รวมไปถึงการติดซีรีส์ต่าง ๆ นั้น ล้วนแล้วแต่ทำให้ชั่วโมงการนอนหลับพักผ่อนของเราน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด บางคนนอนน้อยเพียงวันล่ะ 4 ชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นการนอนน้อยที่ทำลายสุขภาพได้อย่างแท้จริง ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าหากเรามีความจำเป็นที่จะต้องนอนน้อย หรืออดนอนเป็นประจำนั้น ควร ดูแลสุขภาพคนที่นอนน้อย ด้วยวิธีการเช่นไรบ้าง …

สังเกตอาการ “ไข้เลือดออก” โรคที่มียุงลายเป็นพาหะเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

หลายคนคงรู้จักโรคไข้เลือดออกด้วยการที่ถูกยุงลายกัด และทำให้มีไข้สูง ผู้ป่วยบางรายอาจมีผื่นแดงขึ้นตามร่างกาย ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นเพียงข้อบ่งชี้เบื้องต้นเท่านั้น โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่มียุงลายเป็นพาหะ สามารถฆ่าชีวิตผู้คนได้ “ไข้เลือดออก” เป็นโรคที่มีความรุนแรงหลายระดับ บางคนที่เป็น “ไข้เลือดออก” อาจจะรักษาหายได้ตามอาการโดยที่มีระดับความรุนแรงของโรคน้อย บางคนเป็นไข้เลือดออกในระดับความรุนแรงของโรคมาก ส่งผลให้มีเลือดออกตามอวัยวะในร่างกาย เสี่ยงต่อการเสียชีวิตกะทันหันได้ ทำความรู้จัก “โรคไข้เลือดออก”…

3 เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ ช่วยให้เราอายุยืนผลดีเรื่องสุขภาพในระยะยาวแน่นอน

ว่าด้วยเรื่องของอาหารหรือการดูแลสุขภาพให้ดีและมีผลในเรื่องของอายุที่ดีอายุยืนในระยะยาวที่เป็นเคล็ดลับเชื่อว่าเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนอยากที่จะมีข้อมูลในเรื่องของการดูแลสุขภาพให้ดีมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ ที่จะช่วยในเราอายุยืนได้ บอกเลยว่าเป็นผลดีในเรื่องของสุขภาพในระยะยาวแน่นอน เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ ที่จะช่วยให้เรามีอายุยืน เคล็ดลับแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การนอนหลับให้มีความเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งบอกเลยว่าในเรื่องของการนอนหลับเป็นเรื่องที่มีความสำคัญ เพื่อที่จะมาส่งเสริมในเรื่องของการทำงานระบบต่าง…

3 ประโยชน์จาก นม ที่ดีต่อสุขภาพที่ทุกคนควรที่จะดื่มเพื่อประโยชน์ที่ควรจะได้รับ

นม เป็นอีกอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายมาก ๆ ช่วยส่งเสริมในเรื่องของสุขภาพ ที่บอกเลยว่าการดื่มนมเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ไม่ว่าจะเด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ ไม่ควรที่จะละเลยในเรื่องของการดื่มนม วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์จากนมที่ดีต่อสุขภาพ ที่ทุกคนควรที่จะดื่มเพื่อประโยชน์ที่ควรจะได้รับ ประโยชน์จากนมที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก…