ว่าด้วยเรื่องของแคลเซียม ถ้าพูดถึงอาหารหลาย ๆ คนอาจจะนึกถึงนมเป็นอย่างแรก แต่ความจริงแล้ว อาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจากพืชหรือจากสัตว์ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 อาหารที่ได้แคลเซียมสูง จากพืชนั้นเอง สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด เอาใจสายวีแกนกันสักหน่อย อาหารที่มีแคลเซียมสูงจากพืช ที่อร่อยและมีประโยชน์…