ประโยชน์ดี ๆ จาก กาแฟดำ ช่วยให้เราตื่นตัวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย

กาแฟดำเครื่องดื่มที่หลายคนดื่มในตอนเช้าเป็นการเรียกพลังและความสดชื่นให้กับร่างกายของเราได้ทำงานอย่างเต็มที่ วันนี้แอดจะ ประโยชน์ดี ๆ จาก กาแฟดำ ช่วยให้เราตื่นตัวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ใครที่ชอบการทานกาแฟดำ เรามาดูพร้อมกันเลยดีกว่า กาแฟดำ มาประโยนชน์ดี ๆ กับสุขภาพร่างกายของเราบ้าง เรามาเริ่มกันที่ข้อดีแรกของการดื่มกาแฟดำ คือ สามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด…

ประโยชน์ของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หนึ่งในสมุนไพรไทยมากคุณประโยชน์

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นสมุนไพรไทยที่ใคร ๆ น่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะเป็นน้ำมันที่ทำมาจากมะพร้าว ผลไม้ที่อยู่คู่คนไทยมานานตั้งแต่สมัยก่อน ซึ่งน้ำมะพร้าวสดเองก็ดีต่อร่างกายและสามารถนำมาใช้อุปโภคหรือบริโภคก็ยังได้ กากมะพร้าวก็สามารถนำมาทำเป็นถ่านและอื่น ๆ อีกมามาย เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่มากสรรพคุณโดยแท้จริงเลยล่ะ เมื่อน้ำมะพร้าวมาสะกัดเย็นกลายเป็นน้ำมันแล้ว สามารถนำมาใช้อะไรได้บ้างนะ ประโยชน์ของ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หนึ่งในสมุนไพรไทยมากคุณประโยชน์ 1.…

สุขภาพดีได้ด้วย ‘นาฬิกาชีวิต’ ใน 1 วัน

‘นาฬิกาชีวิต’ หรือ Body Clock เปรียบเหมือนวงจรของระบบทำงานในร่างกาย ที่มีความสัมพันธ์กับการทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ของเรา แน่นอนว่ากิจวัตรประจำวันของคนเราจะไม่เหมือนกัน แต่การทำงานร่างกายของเราเหมือนกันนะคะ ทางที่ดีเราควรทำกิจวัตรประจำวันให้สัมพันธ์กับร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ตามนี้เลยค่ะ 01.00 – 03.00 น.…

พลูคาวคาวตอง พืชสมุนไพร สุดแปลกกับสรรพคุณทางยาเพื่อสุขภาพ

พลูคาวคาวตอง ถือว่าเป็นสมุนไพรที่คนส่วนใหญ่มักจะไม่ได้ค่อยได้พบเห็นมากนัก เนื่องจากพืชชนิดนี้จะพบตามภาคเหนือและภาคอีสานเท่านั้น โดยคนอีสานและคนเหนือมักจะนำพลูคาวคาวตองมารับประทานคู่กับส้มตำหรือทานแกล้มกับเมนูแซ่บ ๆ โดย พลูคาวคาวตอง จัดว่าเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในต้านไวรัสต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นเราควรมาทำความรู้จักกับสมุนไพรชนิดนี้กันดีกว่าค่ะ 1.สามารถช่วยขับปัสสาวะ โดยในพลูคาวคาวตองจะมีสารชื่อว่าฟลาโวนอยด์ที่จะมีสรรพคุณที่ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดสามารถไหลเวียนไปยังไตได้อย่างสะดวก จึงส่งผลทำให้สามารถช่วยขับปัสสาวะและของเสียต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี…

อยาก สุขภาพผิวดี ในฤดูหนาวต้องอ่าน สภาพอากาศที่คนไทยไม่คุ้นเคย

ในฤดูหนาวเป็นสภาพอากาศที่คนไทยไม่คุ้นเคยเลย ส่งผลให้การบำรุงรักษาผิวเป็นไปได้ยาก เพราะไม่คุ้นเคยประสบการณ์ในการดูแลผิวพรรณย่อมไม่ได้มาก โดยปกติแล้วการดูแลผิวพรรณสักจุดนั้นครีมที่ใช้ในการบำรุงหลายคนต้องทดลองเปลี่ยนสูตร เปลี่ยนแบรนด์ หลายต่อหลายครั้งกว่าจะเจอที่เหมาะสมกับผิวจริง ๆ ทว่าในฤดูหนาวมีเพียง 2-3 เดือนต่อปี การหาครีมบำรุงผิวให้เหมาะสมนั้นยากมาก ๆ จนผู้หญิงหลายคนเกิดความตึงเครียดเพราะบางคนต้องใช้หน้าตา ผิวพรรณในการทำงาน ซึ่งในบทความนี้จึงได้รวบรวมวิธีการดูแล สุขภาพผิวดี…

รางจืด สมุนไพรล้างพิษที่ทุกคนควรรู้จัก

รางจืด จัดว่าเป็นสมุนไพรที่ขึ้นว่าสามารถล้างพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี จนทำให้ในปัจจุบันแพทย์แผนจีนส่วนใหญ่มักจะนำรางจืดมาผลิตในรูปแบบแคปซูลเพื่อให้สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น อีกทั้งรางจืดยังมีสรรพคุณต่าง ๆ มากมายที่ใครหลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนซึ่งจะมีรายละเอียดดังนี้ 1.รางจืดสามารถช่วยเลิกยาเสพติดได้  เนื่องจากในรางจืดมีฤทธิ์ที่ช่วยเพิ่มการหลั่งสารที่มีชื่อว่าโดพามีจึงมีสรรพคุณในการช่วยรักษาผู้ป่วยติดยาเสพติดได้ โดยสารตัวนี้จะมีฤทธิ์ในการกระตุ้นสมองที่มีความคล้ายกับสารเสพติดประเภทโคเคน จึงทำให้รางจืดถือว่าเป็นทางเลือกสมัยใหม่ในการรักษาผู้ป่วยที่มีอาการติดยาเสพติด 2.สามารถแก้ร้อนในและแก้กระหายน้ำได้ เนื่องจากรางจืดเป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น จึงมีสรรพคุณที่จะช่วยรักษาอาการได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ควรรับประทานให้พอเหมาะไม่มากเกินไปหรือน้อยจนเกินไป และไม่ควรทานบ่อยครั้ง 3.สามารถแก้ปวดบวมได้…

รวมเด็ดสรรพคุณของสมุนไพรที่ชื่อว่า ใบเตย

ใบเตย ถือว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีความหอมในแบบเฉพาะตัวจึงทำให้เหมาะที่จะมาทำน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ แถมในปัจจุบันยังมีการนำใบเตยมาแปรรูปเป็นอาหารประเภทอื่น ๆ อีกด้วย นอกจากนี้ใบเตยยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมายที่เพื่อน ๆ หลายคนคงอาจจะไม่ทราบมาก่อน ว่าแต่จะมีอะไรบ้างเรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 1.สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความกระจ่างใส ใบเตยถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางด้านความงามที่สามารถรักษาโรคผิวหนังได้ โดยเราสามารถนำใบเตยมาปั่นให้ละเอียดจากนั้นก็นำมาพอกบริเวณผิวให้ทั่วร่างและทิ้งไว้ประมาณ…

มดลูกอักเสบ เบาใจได้ด้วยว่านมหากาฬ

มดลูกอักเสบ สามารถสังเกตได้จากอาการปวดหน่วงที่บริเวณท้องน้อยตลอดเวลาและพบว่ามักเกิดกับผู้หญิงที่มีอายุอยู่ในช่วง 15-45 ปี สาเหตุที่ทำให้ มดลูกอักเสบ โดยมากมักเกิดจากการติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศ   การติดเชื้อสามารถแบ่งได้เป็น 4 สาเหตุ  ได้แก่ -ติดเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์  เช่น การติดโรคหนองในซึ่งมักเกิดกับผู้ที่มีคู่นอนหลายคนหรือเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ  เมื่อมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่เป็นโรคหนองในก็จะทำให้ติดเชื้อได้ …

ทำไมผู้ชายจึงควรตรวจ คุณภาพของน้ำเชื้อ เมื่อถึงวัย 30

ปัญหาอีกอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อยในการใช้ชีวิตคู่ ก็คือภาวะมีบุตรยาก บางครอบครัวพยายามอย่างหนักแต่ก็ไม่เป็นผลอะไร ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไรก็ยิ่งมีความหวังที่ลดน้อยลงไปมากเท่านั้น งานนี้หลายคนเข้าใจว่ามันน่าจะเป็นความบกพร่อมของทางฝ่ายหญิง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอายุที่มากขึ้น สุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงเพียงพอ ความกดดันทั้งหมดจึงไปตกที่ผู้หญิงเป็นหลัก ทั้งที่ความจริงเปอร์เซ็นต์ของการมีบุตรยากเกิดจากฝ่ายชายมากกว่า เพราะหลังจากอายุ 30 ปีไปแล้ว คุณภาพของน้ำเชื้อ จะด้อยประสิทธิภาพลง ส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่าตัวเองแข็งแรงดีก็คือ เวลามีการหลั่งน้ำเชื้อพบว่ามีปริมาณมาก…

ภาวะวัยทองก่อนวัย อันตรายมากน้อยแค่ไหน หลายคนกังวลเป็นอย่างมาก

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก นี่เป็นวลีที่เราได้ยินกันบ่อย บ้างก็เอามาพูดเตือนสติจริงจัง บ้างก็เอามาพูดหยอกล้อให้เป็นเรื่องขำขัน แต่ถ้าหากได้พิจารณาอย่างตั้งใจก็จะรู้ได้ว่า ผู้หญิงนั้นมีความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างในแต่ละช่วงวัย จะมองว่ามันเข้าข่ายที่ทำให้ผู้หญิงต้องเผชิญกับความยุ่งยากมากกว่าเพศชายก็ได้ และหนึ่งในความเปลี่ยนแปลงที่หลายคนกังวลก็คือ ภาวะวัยทองก่อนวัย นั่นเอง ก่อนจะไปถึงในรายละเอียด เราต้องไปทำความรู้จักกับช่วงวัยทองตามธรรมชาติกันก่อน เดิมทีผู้หญิงทุกคนจะมีประจำเดือนเมื่อร่างกายโตเต็มวัย เป็นสัญญาณว่าพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์แล้ว และก็ยังเป็นระบบของร่างกายที่ช่วยให้สมดุลของฮอร์โมนยังเสถียรดีอยู่เสมอ เมื่อเป็นวัยทองหรือช่วงที่หมดประจำเดือน…