กล้วยเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่สูง และมีให้รับประทานได้ทุกฤดูกาล ทั้งยังมีอีกหลากหลายชนิดให้เลือกรับประทานตามความชอบ ซึ่ง ประโยชน์ของกล้วย แต่ละชนิดก็แตกต่างกันออกไป มีจุดเด่นที่แตกต่างกัน ขณะที่กล้วยดิบ กล้วยห่าม และกล้วยสุกก็มีคุณลักษณะและคุณประโยชน์แตกต่างกันออกไปเช่นกัน เรียกได้ว่าแค่ผลไม้ชนิดเดียวอย่างกล้วยสามารถให้คุณประโยชน์แตกต่างหลากหลายออกไปมากมาย ดังนั้นเราลองมาดูกันว่าประโยชน์ของกล้วยต่อสุขภาพที่ว่านั้นมีอะไรน่าสนใจบ้าง กล้วยให้พลังงานสูง โดยในกล้วยสด 100…