ขอนำเสนอ วิธีคิดให้ชีวิตคุณไม่เหงา มาให้ได้ฟังกัน วิธีเหล่านี้อาจช่วยคุณได้

ชีวิตคืออะไร เป็นคำถามที่ใครหลายคนต้องการทราบ แต่บ้างคนก็ไม่เคยสนใจกับคำถามและคำตอบนั้น เพราะชีวิตบางคนเลือกเกิดไม่ได้ และบางคนก็ไม่มีเวลามานั่งคิดว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรเพราะต้องใช้เวลาที่มีต่อสู้กับทุกสิ่งที่โผล่มาในชีวิต บางคนก็บอกว่าชีวิตเป็นของเขา เขาจะทำอะไรก็ได้ ไม่ว่าความหมายของชีวิตคุณจะเป็นอย่างไร แต่บางครั้งก็คงมีช่วงที่คุณรู้สึกว่าไม่มีใครอยู่ข้างกายช่างเหงาใจเสียจริง ด้วยเหตุนี้เอง เราจึงขอนำ วิธีคิดให้ชีวิตคุณไม่เหงา มาให้ได้ฟังกัน ดังนี้ 1.หัดชีวิตสนุกกับทุกสิ่งรอบกาย คนที่มักจะรู้สึกว่าตัวเองเหงาอยู่ตลอดเวลา…

บริจาคเลือด เพื่อสุขภาพดี ผิวสดใส ไร้โรคภัย (แนวสุขภาพ)

ถ้าคุณเป็นคนที่ บริจาคเลือด อย่างสม่ำเสมอ คุณจะรู้เลยว่าการบริจาคเลือดนอกจากจะเป็นการทำบุญที่ดี ช่วยต่อชีวิตให้คนอีกมากมายแล้ว การบริจาคเลือดยังช่วยให้สุขภาพคุณดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ เพราะเลือดที่คุณบริจาคไปจะกลับคืนมาเป็นสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคภัย และยังช่วยให้ผิวพรรณของคุณสดใสมากขึ้น มาดูกันว่าถ้าคุณได้ บริจาคเลือด เป็นประจำแล้ว สิ่งที่คุณจะได้รับแน่ๆ คืออะไรบ้าง เอาเลือดเสียออกไป เลือดที่บริจาคไปเป็นเพียงแค่…

อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย ไม่ดีต่อร่างกายออกกำลังกายไม่ควรมองข้าม

ปัจจุบันการออกำลังกายเป็นอีกสิ่งที่เหล่าบรรดาคนรักสุขภาพมักที่จะให้ความสำคัญ เนื่องจากการออกำลังกายนั้นช่วยให้หุ่นกับรูปร่างของเรานั้นดี และเมื่อเราออกำลังกายเพื่อสุขภาพแล้ว เรื่องของอาหารการกินก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย ส่งผลที่ไม่ดีต่อร่างกาย คนออกกำลังกายไม่ควรมองข้าม อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย อาหารประเภทแรก เป็นอาหารประเภทผักและผลไม้นั้นเอง เชื่อว่าเพื่อน ๆ บางคนอาจจะมีความแปลกใจว่าทำไม้การทานผักผลไม้ถึงไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย…

สูตรหมักผมธรรมชาติ แก้ผมหงอก เรามาเริ่มกันที่สาเหตุกันก่อน

นอกจากปัญหารังแค ผมร่วง ผมเสียแล้ว ก็ยังมีผมหงอก หรือผมขาวมากวนใจหลายๆ เมื่อเส้นผมที่ดำหนา กลับมีผมหงอกขึ้นมา ก็คงจะส่งผลให้เราเสียความมั่นใจไม่น้อยเลย บางคนก็เป็นวัยช่วงผู้ใหญ่ที่ต้องเจอปัญหานี้ตามปกติ แต่บางคนเมื่อยังไม่ถึงช่วงอายุที่มาก ก็กลับเจอปัญหาผมหงอกก่อนวัย ทางเราจึงนำ สูตรหมักผมธรรมชาติ เพื่อแก้ผมหงอกได้ทั้งสองกรณีเลย แต่เรามาเริ่มกันที่สาเหตุกันก่อน ผมหงอกเกิดจากอะไร…

สายมู จิตตก ตามแม่มา จะพาไปเสริมกำลังใจ สุขภาพจิต สุขภาพกาย

สายมูอย่างเราจะจิตตกนานๆ ไม่ได้เสียสุขภาพจิต สุขภาพกาย สายมู อย่างเราต้องรีบหาทางเสริมกำลังใจให้กลับมาเข้มแข็งเบิกบานเดินหน้าต่อไปไม่ยี่หระต่อความทุกข์ใจ ความท้อแท้ หรือความผิดหวัง  และวิธีเสริมกำลังใจที่เรานำมาวันนี้คงจะช่วยให้สายมูกลับมาสดใสร่าเริงแถมเสริมโชคเสริมทรัพย์อีกด้วย  เรามาดูวิธีเสริมกำลังใจสำหรับสาวสายมูกัน ไหว้พระขอพร  สายมูอย่างเราต้องไหว้พระขอพรเสริมกำลังใจกันรัวๆ เพื่อเป็นสิริมงคลแก่ตนเองและครอบครัว สายมูอย่างเราควรจัดทริปไหว้พระเสริมกำลังใจกันเลย 9 วัด ไม่ว่าจะเป็นวัดดังในกรุงเทพฯ…

อาหารบำรุงสายตา ดูแลสายตาอย่างไรดี สิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญมากขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้นสุขภาพดวงตาก็เป็นสิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญมากขึ้น หรือบางคนก็ต้องใช้สายตาเป็นเวลานาน ต่างมีผลต่อสายตาของเรา จึงแนะนำอาหารเหล่านี้ที่ช่วยบำรุงสายตาของเราให้ประสิทธิภาพดีเช่นเคย ซึ่ง อาหารบำรุงสายตา ก็จะมีสารอาหารอย่าง วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน และลูทีน เป็นต้น  มาดูความน่าสนใจของ อาหารบำรุงสายตา กันได้เลย อะโวคาโด เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูงมาก…

อาจจะฟังดูแปลกๆ ดื่มเบียร์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ ร่างกายให้แข็งแรง

อาจจะฟังดูแปลกๆไปซักเล็กน้อย สำหรับการ ดื่มเบียร์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ ร่างกายให้แข็งแรง แต่ในความจริงนั้นการดื่มเบียร์เพื่อเสริมสุขภาพนั้นมีมานานแล้วครับ สำหรับต่างประเทศ ซึ่งของทุกอย่างนั้นหากรับประทานมากไป ล้วนแต่ทำลายสุขภาพกันทั้งนั้น สำหรับเบียร์ก็เช่นกัน หากเราดื่มมากเกินไปก็อาจจะทำลายสุขภาพของเราได้ แต่หากเราดื่มในปริมาณที่พอดี ก็สามารถส่งผลดีกับร่างกายของเราได้เช่นกัน และวันนี้ผมจะมาแนะนำวิธีการดื่มเบียร์ ว่าดื่มอย่างไรที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ หากพูดถึงเบียร์ แน่นอนหลายคนต้องรู้ดีว่าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่ง…

การดูแลแก้ อาการปวดข้อเข่า ง่ายๆด้วยขิงสมุนไพรพื้นบ้าน

อาการปวดข้อเข่า ที่เกิดจากโรคเข่าเสื่อมนั้น  ส่วนมากมักจะพบในวัยผู้สูงอายุ  มีอาการปวดตามข้อเข่า  เวลาเดินหรือขยับจะมีเสียงดับกร๊อบแกร๊บในบริเวณเข่า  รวมถึงมีอาการบวมอักเสบและมีอาการขาอ่อนแรงตามมาด้วย  ซึ่งเกิดจากการที่กระดูกอ่อนในข้อเข่าเสื่อมสภาพลง  ประกอบกับเมื่ออายุมากขึ้นมีผลทำให้สุขภาพร่างกายทำงานด้อยประสิทธิภาพลงไป  ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำได้น้อยลงจึงส่งผลให้ขาและเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้นสวนทางกับสภาพของข้อเข่าที่นับวันจะยิ่งด้อยประสิทธิภาพลง  รวมถึงการที่ร่างกายไม่สามารถส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงช่วงเข่าได้ไม่เพียงพอ  เป็นต้น  เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ป่วยเป็นโรคเข่าเสื่อมได้  ซึ่งวิธีในการดูแลนั้นนอกจากจะต้องควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากจนเกินไป  หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  ลดการใช้งานขาและเข่าหนักๆ  ทานแคลเซียมเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กระดูกอย่างพอเหมาะแล้วก็ยังมีตัวช่วยที่คุณสามารถหามาทานได้ง่ายๆ…

โรค เริมที่ริมฝีปาก ของเราให้มากขึ้น ทั้งสาเหตุและวิธีแก้ไข ติดต่อได้หากไม่ระวัง

ริมฝีปากของเรานั้น ถือเป็นจุดเด่นบนใบหน้า หากริมฝีปากสวยได้รูป ดูอวบอิ่ม นอกจากจะทำให้ดูมีเสน่ห์แล้ว ยังดูเป็นคนที่มีสุขภาพดีอีกด้วย แต่โรคร้ายที่มักเกิดขึ้นกับริมฝีปากสวยของเรานั้น ก็มีอยู่มากมาย หากไม่ระมัดระวังอาจก่อให้เกิดอันตรายได้อย่างไม่รู้ตัว โรค “เริม” ก็เป็นหนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นบริเวณริมฝีปากอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และถึงจะรักษาจนหายดีแล้ว เจ้าเชื้อไวรัสตัวร้ายนี้ก็จะยังคงอยู่ในร่างกายของเราไปอีกนาน และจะมีอาการกำเริบขึ้นก็ต่อเมื่อร่างกายอ่อนแอ…

รวมเด็ด สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ตามร่างกาย ที่แก้ช่วยอาการปวดได้อยู่หมัด

เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนคงจะเคยเจอปัญหาในเรื่องของการทำงานหนักจนมีอาการปวดเมื่อยล้าตามร่างกาย แถมพอจะหาทาหรือจะไปนวดแผนโบราณก็กลับอาการไม่ดีขึ้นมาอีก วันนี้ผู้เขียนจึงนำเรื่องราวของรวมเด็ด สมุนไพรแก้ปวดเมื่อย ตามร่างกาย ที่แก้ช่วยอาการปวดได้อยู่หมัด เอามาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างเรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 1.เถาวัลย์เปรียง ถือว่าเป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าสามารถรักษาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้เป็นอย่างดี…