บุหรี่ คือ สิ่งที่ใครหลายคนจะต้องระมัดระวัง เพราะมีผลต่อ สุขภาพนั่นเอง

ในการใช้ชีวิตประจำวันของใครหลายๆคนต้องบอกเลยว่ามีความสุ่มเสี่ยงอย่างมากที่จะทำให้ตนเองนั้นมีสุขภาพที่ไม่ดีได้ เพราะเหตุที่มีการใช้ชีวิตอย่างประมาทสุดๆในแต่ละย่างก้าวของการใช้ชีวิต อย่างเช่น การสูบบุหรี่ก็ถือเป็นพฤติกรรมอย่างหนึ่งที่มีความสุ่มเสี่ยงอย่างยิ่งในการเสีย สุขภาพ ที่ดีได้ เพราะว่าบุหรี่มีสารที่ก่อให้เกิดอันตรายได้หลากหลายโรคเลย ดังที่ได้กล่าวแล้วว่าบุหรี่นั้นมีสารที่เป็นอันตรายต่อ สุขภาพ อย่างยิ่ง และสารที่ว่านั้นก็หมายถึงสารนิโคตินนั่นเอง เป็นสารที่เรียกได้ว่าทำให้นักสูบทั้งหลายได้รับการสูบบุหรี่ที่ง่ายด้วยการสูดควันเข้าไป แต่ควันเหล่านนั้นก็เป็นควันที่มีอันตรายเช่นกัน สารนิโคตินของบุหรี่นั้น ต้องบอกว่าเป็นสารที่ทำให้คนเรานั้นมี สุขภาพ…

เตือนภัยสุขภาพว่าเพียงการ จับเมาส์นาน ๆ ก่อให้เกิดโรค

เชื่อว่าเพื่อนหลาย ๆ คนคงสงสัยกับหัวข้อบทความในวันนี้ ว่าเพียงการ จับเมาส์นาน ๆ ก่อให้เกิดโรค ที่อันตรายต่อสุขภาพได้เลยหรือ แล้วโรคอะไรที่มีสาเหตุมาจากการจับเมาส์เพียงเท่านั้น ต้องขอบอกตรงนี้เลยว่า เพียงการจับเมาส์ที่ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการเล่นเกมส์เป็นเวลานานนั้น สามารถส่งผลให้เกิดโรคที่มีอาการเจ็บปวด และทรมานจนไม่สามารถทำงานต่อไปได้ นั่นก็คือโรค Carpal…

5 แกดเจ็ท คลายความเครียด สร้างสมาธิ เพื่อสุขภาพจิตที่ดีในทุกๆวัน

ในยุคที่ผู้คนต่างต้องทำทุกอย่างแข่งกับเวลา มีไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งเหยิงและเต็มไปด้วยความรีบเร่ง ทำให้หาความสงบได้ยาก หลายคนจึงมีความเครียดสูงเพราะร่างกายและจิตใจไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จนเป็นสาเหตุของภาวะสุขภาพกายและจิตได้ แต่หลายคนก็หาเวลาไปพักผ่อนไม่ได้จริงๆด้วยภาระงานที่รัดตัว ดังนั้นจึงต้องหาตัวช่วยดีๆอย่าง gadget สร้างสมาธิและช่วยในการ คลายความเครียด ที่ทำให้คุณได้พักผ่อนร่างกายและจิตใจได้อย่างเต็มที่ในระหว่างวันแม้จะทำงานยุ่งมากแค่ไหนก็ตาม มาดูกันว่า gadget ที่ช่วย คลายความเครียด เหล่านี้มีอะไรบ้าง…

บอกต่อวิธีการ ดูแลสุขภาพคนที่นอนน้อย ต้องทราบ!! ด้วยวิธีการเช่นไรบ้าง

สำหรับรูปแบบการใช้ชีวิตของคนเมืองในปัจจุบัน ส่วนใหญ่แล้วจะหมดเวลาไปกับการทำงาน และการเดินทางบนถนนที่มีสภาพจราจรติดขัดตลอดเวลา รวมไปถึงการติดซีรีส์ต่าง ๆ นั้น ล้วนแล้วแต่ทำให้ชั่วโมงการนอนหลับพักผ่อนของเราน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด บางคนนอนน้อยเพียงวันล่ะ 4 ชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นการนอนน้อยที่ทำลายสุขภาพได้อย่างแท้จริง ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าหากเรามีความจำเป็นที่จะต้องนอนน้อย หรืออดนอนเป็นประจำนั้น ควร ดูแลสุขภาพคนที่นอนน้อย ด้วยวิธีการเช่นไรบ้าง …