ประโยชน์ของน้ำทับทิม บอกเลยว่าเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ

น้ำทับทิมเป็นอีกเครื่องดื่มที่สามารถเพิ่มความสดชื่นและเป็นการคลายร้อนให้เราได้ดีมาก ๆ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของน้ำทับทิม บอกเลยว่าเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรที่จะพลาด ประโยชน์ของน้ำทับทิบที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพสายคนรักสุขภาพบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ…

ประโยชน์ดีของเชอร์รี่ ที่บอกเลยว่ามีความอร่อยและเป้นอีผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ

เชอร์รี่เป็นอีกหนึ่ผลไม้ ที่เรามักจะเห็นตกแต่งอยู่ในไอติมหรือหน้าเค้กต่าง ๆ ซึ่งมีประโยชน์มาก ๆ กว่าที่หลาย ๆ คนทราบวันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ดีของเชอร์รี่ ที่บอกเลยว่ามีความอร่อยและเป้นอีผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพกว่าที่หลาย ๆ คนทราบ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของเชอร์รี่ที่อกเลยว่าอร่อยและดีมาก…

ประโยชน์ของหอยแครง บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพและอร่อยสุด ๆ สายคนชอบทานหอยแครง

หอยแครงเป็นอีกอาหารที่เชื่อว่าหลาย ๆ คนนั้นมีความโปรดปราบมาก ๆ เนื่องจากมีรสชาติที่อร่อยและยังช่วยในเรื่องของการบำรุงเลือดที่ดีอีกด้วย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของหอยแครง บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพและอร่อยสุด ๆ สายคนชอบทานหอยแครงบอกเลยว่าไม่ควรพลาด ประโยชน์ของหอยแครงที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด…

4 เมนูอาหารไทยต้านโควิด ทำตามง่าย ประหยัด และถูกปากคนคนไทย

แม้ว่าสถานการณ์โควิด-19 ในปัจจุบันได้ลดระดับความรุนแรงลงไปมาก จนแทบไม่พบเจอผู้ป่วยติดเชื้อใหม่ ๆ ขึ้นมาอีก ซึ่งมาจากการร่วมด้วยช่วยกันในการระวัง และรักษาตัวเว้นระยะห่าง แต่ในขณะนี้ทั่วโลกก็ยังหาวิธีผลิตวัคซีนเพื่อขจัดโควิดให้หายขาดไม่ได้ ดังนั้นการไม่ประมาทต่อโรคภัยแม้จะเพียงน้อยนิด จึงเป็นสิ่งที่ควรทำที่สุด วันนี้เราจึงภูมิใจเสนอ4 เมนูอาหารไทยต้านโควิด ซึ่งส่วนผสมเมนูต้านโควิดเหล่านี้ล้วนหาได้ง่าย เพราะเป็นวัตถุดิบพื้น ๆ ที่พบเจอได้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว…

ทำอย่างไรให้มี สุขภาพดี ? เคล็ดลับการมีสุขภาพดี เรื่องง่าย ๆ ที่ใกล้ตัว

ทุกวันนี้ผู้คนใช้ชีวิตด้วยความรีบร้อนและเคร่งเครียดอยู่เสมอเพราะการทำงานหรือการเรียนที่ต้องกดดันตัวเองอยู่ตลอดเวลาจนมีเวลาให้กับการดูแลสุขภาพของตัวเองน้อยลง หรือแทบไม่มีเวลาในการใส่ใจสุขภาพของตัวเองเลยด้วยซ้ำ ซึ่งความเป็นจริงแล้วการใส่ใจสุขภาพตัวเองสามารถทำได้ง่ายเพียงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพียงเท่านั้น ทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี? เคล็ดลับการมี สุขภาพดี เรื่องง่าย ๆ ที่ใกล้ตัว ข้อแรกคือการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน ทำอย่างไรให้มีสุขภาพดี? เคล็ดลับการมี สุขภาพดี เรื่องง่าย ๆ ที่ใกล้ตัว…

3 ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายสายคนรักสุขภาพ

กล้วยน้ำว้านั้นเป็นอีกอาหารที่สามารถทานได้ทุก ๆ เวลา ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้าที่เพิ่มพลังงานที่ดีให้กับร่างกาย มื้อระหว่างวันที่ช่วยบรรเทาความหิว วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและเป็นอีกอาหารที่อร่อยควรมีติดบ้านไว้ สายคนรักสุขภาพ ห้ามพลาด ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ…

3 ประโยชน์ของถั่วลันเตา อร่อยและมีประโยชน์ เป็นอีกทางเลือกของคนที่รักสุขภาพ

ว่าด้วยเรื่องของสุภาพ ปัจจุบันในเรื่องของผักหรือผลไม้ ก็มีมายมายให้เราเหล่าบรรดาคนรักสุขภาพได้เลือกสรรทานตามรสชาติและตามความชอบ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของถั่วลันเตา อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นอีกทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมาก ๆ  ประโยชน์ของถั่วลันเตาที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยบำรุงในเรื่องของสายตา เนื่องจากในถั่วลันเตานั้นมีวิตามินเอ ที่ช่วยในเรื่องของระบบเกี่ยวกับดวงตา…

ประโยชน์ของฟักแม้ว อร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพ คนรักสุขภาพไม่ผิดหวังแน่นอน

ฟักแม้วหรือว่าที่หลาย ๆ คนนั้นเรียกว่าคือ ซาโยเต้ มีรูปร่างที่ยาวรี คล้าย ๆ กับมะระ สามารถทานเป็นผักสดหรือนำไปประกอบอาหารได้มากมาย วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของฟักแม้ว ผักดี ๆ อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ…

ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ ช่วยดูแลสุขภาพคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

เชื่อว่าปัจจุบันการเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์เป็นสิ่งที่มนุษย์เราให้ความสนใจมากขึ้น ซึ่งอาหารปัจจุบันก็มีอาหารสุขภาพให้เรานั้นเลือกสรรทานมากมาย วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ ที่ดีจากธรรมชาติ ช่วยดูแลสุขภาพของเรา สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ สายสุขภาพต้องห้ามพลาด ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยลดในเรื่องของอาการบวมน้ำ…

ผมเชื่อว่าหลายคนมี อารมณ์ ที่หลากหลาย อารมณ์ไหนนะที่ที่ทำให้หัวใจมีปัญหา

ผมเชื่อว่าหลายคนมี อารมณ์ ที่หลากหลายในแต่ละวันนะครับไม่ว่าจะมีความสุขความโกรธความหลงตกใจตื่นเต้นและอารมณ์ดี ผมเชื่อว่าหลายคนนั้นคงอยากเป็นคนที่มีอารมณ์ดีแต่เชื่อไหมว่าการที่เรามีอารมณ์ดีนั้นก็เสี่ยงต่อการที่จะทำให้หัวใจเราอ่อนแอได้เช่นกันนอกจากอารมณ์ดีแล้วอารมณ์ความตกใจนี่แหละที่จะทำให้หัวใจของเรานั้นมีสุขภาพไม่ดี สำหรับอารมณ์ดีหลายคนคงจะสงสัยว่ามันมีผลต่อหัวใจเราอย่างไรก่อนที่จะมาเล่าเรื่องของอารมณ์ดีมีผลต่อหัวใจขอเล่าเรื่องความตกใจที่มีผลต่อหัวใจก่อนนะครับ อารมณ์ตกใจเป็น อารมณ์ เพียงชั่ววูบที่เรากำลังรู้สึกจะเชิญหน้ากับสิ่งหนึ่งโดยที่เราไม่ได้ทันมีสติหลายครั้งมันทำให้หัวใจของเราเต้นแรง ซึ่งมันก็ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดนะครับ หลายครั้งที่อารมณ์ตกใจนั้นจะทำให้มีอาการตัวสั่นทำอะไรไม่ถูก และการที่ตัวสั่นหัวใจเกิดการเป็นที่ผิดปกติจนมีการส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิตนี่แหละที่จะเป็นอันตรายต่อหัวใจเราอย่างมากถ้าเรายังคุมสติไม่อยู่และมีอารมณ์ตกใจอยู่บ่อยครั้ง อารมณ์ดีคงเป็นอะไรที่หลายๆคนไม่คิดถึงกันว่ามันจะส่งผลเสียต่อหัวใจของเราการที่เรามีอารมณ์ดีจนสุดขีดมันก็เหมือนการที่เราตื่นเต้นกับอะไรสักอย่างนั่นแหละครับไม่ว่าจะเป็นการเล่น Roller coaster หรือการเจอคนที่เราชอบมันคงทำให้เรา อารมณ์ดีไม่น้อย…