แปะก๊วย พืชสมุนไพรของจีนที่มีสรรพคุณทางด้านสุขภาพ

ถ้าจะพูดถึงสมุนไพรที่มีชื่อว่า แปะก๊วย แล้วถือว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน จึงทำให้แพทย์แผนจีนส่วนใหญ่จึงนำแปะก๊วยมารักษาอาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ อีกทั้งยังมีการนำแปะก๊วยมาทำขนมหรือของหวานต่าง ๆ อย่างบะจ่างอีกด้วย แปะก๊วย ยังมีสรรพคุณทางยาที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งจะมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ 1. สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ เนื่องจากในแปะก๊วยจะมีสารต้านอนูมูลอิสระที่จะช่วยทำลายเซลล์มะเร็งที่อยู่ในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเรานำแปะก๊วยมาต้มจนสุกแล้วรับประทานเป็นประจำทุกวันก็ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและช่วยทำลายก้อนเนื้อร้ายของเซลล์มะเร็งต่าง…

ตำรับยาสมุนไพร จากน้ำผึ้ง คุณค่าจากธรรมชาติ ฟื้นฟูสุขภาพ บำบัดโรคภัย

น้ำผึ้งคือยาสมุนไพรชั้นดีที่มีมาแต่โบราณ และ ตำรับยาสมุนไพร จากน้ำผึ้งหลายตำรับก็มักจะทำง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่สามารถบรรเทาและฟื้นฟูอาการต่าง ๆ ได้มากมาย และยิ่งถ้าคุณมีอาการเบา ๆ เพียงเล็กน้อยการรักษาดูแลตัวเองก่อนการใช้ยาหรือไปพบคุณหมอก็จะช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่าย และไม่จำเป็นต้องพึ่งยาหรือสารเคมีมากเกินไป ตำรับยาสมุนไพร จากน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ -นำน้ำขิงมาต้มโดยผสมน้ำพอสมควรและต้มจนเหลือ ½…

ว่านเพชรหึง กล้วยไม้สุดยอดยาบำรุงกำลัง

ในบรรดาพืชสมุนไพรที่สามารถนำมาทำเป็นยาใช้บำรุงกำลัง   ยาบำรุงร่างกาย   หรือนำมาใช้เป็นยาอายุวัฒนะนั้น   ว่านเพชรหึง ( Tiger orchid )ก็เป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ต้องนึกถึงเสมอ    ว่านเพชรหึงเป็นต้นว่านที่จัดอยู่ในตระกูลกล้วยไม้มีดอกที่สวยงามออกดอกในช่วงเดือนกรกฎาคม-ตุลาคมของทุกปี  มักเกาะอาศัยอยู่ตามต้นไม้ต่างๆเพื่อคอยดูดสารอาหารสามารถพบได้ตามป่าธรรมชาติในแถบจังหวัดทางภาคใต้ เช่น  สุราษฎร์ธานี…

จำเป็นไหม…ว่าเราจะสร้างกล้ามเนื้อทั้งที ต้องกิน โปรตีน เยอะๆ

การที่เราจะสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง  หลายคนคงนึกถึง โปรตีน อันดับแรก  ซึ่งมีความเชื่อกันว่ายิ่งกินโปรตีนเยอะเท่าไหร่ยิ่งดีเลยล่ะ  เพราะกล้ามเนื้อจะดึงโปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อมากขึ้น  กล้ามเนื้อพร้อมฟื้นฟูมากขึ้น  แต่การกินโปรตีนย่อมมีทริคในการปรับวิธีกินว่าเราจะกินยังไงถึงจะได้ผลที่สุด  ผู้เขียนได้ศึกษาตามงานวิจัยด้านการกินโปรตีนเยอะๆ  ตามแหล่งข้อมูลต่างๆ  ทั่วไป  ซึ่งมีทั้งข้อมูลที่สนับสนุนและข้อมูลโต้แย้งความเชื่อของคนว่าเวลาเราจะทานอะไรก็ตาม  มันจะมีผลต่อกลไกทางสรีรวิทยา  ทั้งร่างกายปกติและในช่วงออกกำลังกาย  ไม่ใช่แค่เรามุ่งไปที่กล้ามเนื้อตามปกติ จำเป็นแค่ไหนถ้าเราจะกิน…

SOD ช่วยให้ผิวพรรณดูเด็กลงจริงหรือ? ผิวพรรณดูกระจ่างใส แข็งแรง

มาที่ข้อถกเถียงเรื่องสารอาหารในอาหารเสริมกันบ้างแล้ว  เคยมีบางแหล่งที่มีสารอาหารที่ช่วยเรื่องผิว  นอกจากคอลลาเจนแล้ว  เรายังได้ยินสารหนึ่งที่มีชื่อว่า  SOD  ซึ่งมีโฆษณาพูดถึงกันมากมายว่าเป็นสารอาหารดูแลผิวโดยเฉพาะ  ซึ่งมีประโยชน์มากมาย  และช่วยดูแลเซลล์ผิวให้แข็งแรงขึ้น  สามารถต่อสู้กับมลภาวะในประเทศไทยได้เป็นอย่างดี  ที่มีการรีวิวสาร  SODที่ทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใส  แข็งแรง  ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยและแห่งวัย  เซลล์ผิวได้รับการฟื้นฟูดีขึ้น  รวมทั้งวงการดารา  เน็ตไอดอล …

จำเป็นไหม…ถ้าอยากขาวต้องเสริม คอลลาเจน เสมอไป

คอลลาเจน มีมากมายทั่วท้องตลาด  ด้วยความเชื่อตามโฆษณาบอกว่า  กินแล้วผิวสวย  ขาว  เนียน  กระจ่างใส  และผิวดูเด็กลงอีกครั้ง  จึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงโหยหาอย่างมากในการรักษาสภาพผิวก่อนที่จะร่วงโรย  ด้วยความที่คอลลาเจนในปัจจุบันมีโฆษณาโดยใช้ดาราเป็นพรีเซนเตอร์  เพื่อสื่อว่าดาราใช้จริง  ทานจริง  และขาวจริง  จึงเป็นแรงกระตุ้นทำให้อยากซื้อเพื่อมาดูแลรูปร่างตัวเอง  และอยากขาวตามดาราที่เราชื่นชอบ  แต่ในขณะเดียวกัน…

ว่านกาบหอย พืชสมุนไพรสรรพคุณเยี่ยมหาง่ายและสวยงาม

ว่านกาบหอย ( Boat-lily ) หรือ กาบหอยแครง   จัดเป็นพืชล้มลุกที่มีความสวยงามอีกชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาปลูกเป็นไม้ประดับบ้างก็ปลูกเพื่อใช้เป็นพืชคลุมดินหรือปลูกเพื่อเอาไว้ทำยา   โดยว่านกาบหอยมีลักษณะขึ้นเป็นกอส่วนใบด้านบนมีสีเขียวด้านล่างของใบมีสีม่วงสดออกดอกเป็นช่อมีสีขาวซ้อนกันสวยงาม   ว่านกาบหอยจะออกดอกตลอดทั้งปีแต่จะออกดอกเยอะเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อนและเจริญเติบโตได้ดีในดินร่วนซุยมีความชุ่มชื้นปานกลางแดดส่องถึงเป็นพืชที่ปลูกง่าย  โตเร็ว  ไม่ต้องดูแลมาก  ขยายพันธุ์ได้โดยการปักชำและโดยไหลของต้น  สามารถพบได้ง่ายมีกระจายอยู่ทั่วไปในทุกพื้นที่…

กระวาน เครื่องเทศสมุนไพรและสรรพคุณดีๆ นิยมนำมาเพาะปลูกส่งออกต่างประเทศ

กระวาน ( Best cardamom ) เป็นพืชล้มลุกที่เจริญเติบโตได้ดีตามใต้ร่มไม้หรือในบริเวณดินที่มีความชุ่มชื้นสูง   กระวานสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด  คือ  กระวานเทศหรือกระวานแท้ และ กระวานไทย  โดยมากมักนิยมนำส่วนต่างๆของกระวานมาทำเป็นยาสมุนไพร  เช่น  ผล …

สารพัดสรรพคุณของ บัวหิมะ สมุนไพรยอดฮิต สมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย

หลายคนคงคุ้นเคยกับ บัวหิมะ กันมาแล้วไม่ว่าจะเป็นจากซีรี่ย์จีน  หนังสือ  หรือตามสื่อต่างๆรวมถึงได้มีการกล่าวถึงทั้งในวงการความงาม  วงการการแพทย์  วงการพฤกษศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับพืชและการเจริญเติบโตของพืชที่มักจะกล่าวถึงกันอยู่บ่อยๆอีกด้วย  บัวหิมะ ( Yacon )  จะมีลักษณะคล้ายกับมันเทศมีรสหวานทานอร่อยฉ่ำน้ำให้ความรู้สึกสดชื่น  นิยมนำมาทานสดๆเหมือนที่เราทานผลไม้กันนั่นล่ะค่ะ  และที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนแม้จะทานในปริมาณมาก  บางคนนำมาทานเพื่อช่วยในการลดความอ้วนได้อีกด้วย  โดยเจ้าบัวหิมะนี้อุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็นหลายชนิด …

น้ำมันมะพร้าว กับสรรพคุณชั้นเลิศที่ทุกควรรู้ อุดมไปประโยชน์มากมาย

น้ำมันมะพร้าว ถือว่าเป็นน้ำมันที่อุดมไปประโยชน์มากมายหลายอย่าง อีกทั้งน้ำมันมะพร้าวยังมีความบริสุทธ์สูงไม่มีสารเคมีใด ๆ จึงทำให้ในปัจจุบันจึงมีการนำมาทำส่วนผสมของเครื่องสำอางประเภทต่าง ๆ มากมาย วันนี้เราจึงจะพาเพื่อน ๆ มาทำความรู้กับ น้ำมันมะพร้าว ที่มีประโยชน์ทางด้านความงามและสุขภาพ 1. สามารถทาผิวเพื่อป้องกันการรอยแตกของผู้หญิงตั้งครรภ์ การที่ใช้น้ำมันมะพร้าวทาบริเวณท้องและต้นขาจะสามารถช่วยชะลอการแตกของผิวได้ ซึ่งเราควรชโลมผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวหลังการอาบน้ำหรือเมื่อรู้สึกว่ามีอาการคันให้รีบชโลมด้วยน้ำมันมะพร้าวทันทีก็จะช่วยทำให้รอยแตกต่าง…