ประโยชน์ของแอปเปิลรสชาติหอมหวาน ผลไม้หลากสี ผลไม้เพื่อสุขภาพ

สิ่งแรกที่ทุกคนนึกถึง ผลไม้เพื่อสุขภาพ คงหนีไม่พ้นแอปเปิลที่มีรสชาติหอมหวาน และผิวสัมผัสอันกรุบกรอบเคี้ยวเพลิน ภายในลูกกลม ๆ นั้นอัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่มาพร้อมกับรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ทำให้แอปเปิลกลายเป็นผลไม้จานโปรดของใครหลายคนที่ต้องการจะรักษาสุขภาพ ซึ่งมีความสำคัญมากขึ้นทุกขณะเมื่อเผชิญกับความเปราะบางทางสุขภาพในปัจจุบัน แต่คุณรู้หรือไม่? แอปเปิลแต่ละสีมีเสน่ห์คนละแบบ แอปเปิลเขียวเปรี้ยวและกรอบ ผลไม้เพื่อสุขภาพรสเปรี้ยวตัดลิ้นแสดงถึงปริมาณน้ำตาลที่น้อยกว่าแอปเปิลแดงที่หวานฉ่ำและมีวิตามินเอมากกว่าแอปเปิลแดงเกือบสองเท่าตัวหากสิ่งที่คุณค้นหาคือ เส้นใยหรือไฟเบอร์และหากต้องการบริโภคแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตน้อยลงอีกซักนิด…