Author: aom

มดลูกอักเสบ สามารถสังเกตได้จากอาการปวดหน่วงที่บริเวณท้องน้อยตลอดเวลาและพบว่ามักเกิดกับผู้หญิงที่มีอายุอยู่ในช่วง 15-45 ปี สาเหตุที่ทำให้ มดลูกอักเสบ โดยมากมักเกิดจากการติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศ   การติดเชื้อสามารถแบ่งได้เป็น 4 สาเหตุ  ได้แก่ -ติดเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์  เช่น การติดโรคหนองในซึ่งมักเกิดกับผู้ที่มีคู่นอนหลายคนหรือเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ  เมื่อมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่เป็นโรคหนองในก็จะทำให้ติดเชื้อได้ …

ปัญหาอีกอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อยในการใช้ชีวิตคู่ ก็คือภาวะมีบุตรยาก บางครอบครัวพยายามอย่างหนักแต่ก็ไม่เป็นผลอะไร ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไรก็ยิ่งมีความหวังที่ลดน้อยลงไปมากเท่านั้น งานนี้หลายคนเข้าใจว่ามันน่าจะเป็นความบกพร่อมของทางฝ่ายหญิง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอายุที่มากขึ้น สุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงเพียงพอ ความกดดันทั้งหมดจึงไปตกที่ผู้หญิงเป็นหลัก ทั้งที่ความจริงเปอร์เซ็นต์ของการมีบุตรยากเกิดจากฝ่ายชายมากกว่า เพราะหลังจากอายุ 30 ปีไปแล้ว คุณภาพของน้ำเชื้อ จะด้อยประสิทธิภาพลง ส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่าตัวเองแข็งแรงดีก็คือ เวลามีการหลั่งน้ำเชื้อพบว่ามีปริมาณมาก…

เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก นี่เป็นวลีที่เราได้ยินกันบ่อย บ้างก็เอามาพูดเตือนสติจริงจัง บ้างก็เอามาพูดหยอกล้อให้เป็นเรื่องขำขัน แต่ถ้าหากได้พิจารณาอย่างตั้งใจก็จะรู้ได้ว่า ผู้หญิงนั้นมีความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างในแต่ละช่วงวัย จะมองว่ามันเข้าข่ายที่ทำให้ผู้หญิงต้องเผชิญกับความยุ่งยากมากกว่าเพศชายก็ได้ และหนึ่งในความเปลี่ยนแปลงที่หลายคนกังวลก็คือ ภาวะวัยทองก่อนวัย นั่นเอง ก่อนจะไปถึงในรายละเอียด เราต้องไปทำความรู้จักกับช่วงวัยทองตามธรรมชาติกันก่อน เดิมทีผู้หญิงทุกคนจะมีประจำเดือนเมื่อร่างกายโตเต็มวัย เป็นสัญญาณว่าพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์แล้ว และก็ยังเป็นระบบของร่างกายที่ช่วยให้สมดุลของฮอร์โมนยังเสถียรดีอยู่เสมอ เมื่อเป็นวัยทองหรือช่วงที่หมดประจำเดือน…

หลังจากที่มีการตรวจพบการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิดรอบใหม่ ก็เกิดการขยายวงกว้างอย่างรวดเร็ว จะมีจำนวนผู้ติดเชื้อเพิ่มสูงขึ้นในทุกวัน และแน่นอนว่าเมื่อมีคนที่ติดเชื้อหรือแม้แต่เดินทางเข้าออกในพื้นที่เสี่ยงซึ่งควบคุมเข้มข้น ก็ต้องมีการ กักตัว 14 วัน เพื่อเฝ้าดูอาการเป็นระยะด้วย ทีนี้หลายคนที่ไม่เคยผ่านการกักตัวมาก่อนก็อาจจะสงสัยว่า ในช่วงเวลาดังกล่าว เราแค่เก็บตัวอยู่ในบ้านหรือว่าต้องทำอะไรเป็นพิเศษบ้างหรือไม่ ครั้งนี้เราจะมาให้ความกระจ่างกัน ก่อนอื่นต้องแยกผู้ที่ต้อง กักตัว 14…

ในช่วงที่เรายังเป็นวัยรุ่น แล้วก็พบเจอคนที่อายุมากกว่าเริ่มเป็น เซลลูไลท์บริเวณต้นขา กันมาก ก็อาจจะเคยคิดในใจว่าเราจะไม่มีทางทำให้ตัวเองไปถึงจุดนั้นเป็นอันขาด อย่างน้อยที่สุด เราก็จะดูแลตัวเองไม่ให้อ้วนเกินไป จนมีไขมันสะสมที่ทำให้เสียบุคลิกภาพที่ดีแบบนั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป หลายคนก็เข้าใจได้เองว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกัน กับการดูแลรูปร่าง และการป้องกันเซลลูไลท์ ปัญหา เซลลูไลท์บริเวณต้นขา พบได้มากในผู้หญิงวัยทำงาน ไม่ว่าพวกเธอจะอ้วนหรือผอมก็ไม่สำคัญ…

เชื่อหรือไม่ว่าเราทุกคนมีภาวะภูมิแพ้ประจำตัวเหมือนกันหมด เพียงแต่ว่าจะถูกจัดอยู่ในประเภทไหน ระหว่างภูมิแพ้ปกติกับ ภูมิแพ้แฝง สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้แบบปกติ ก็จะมีอาการให้เห็นแบบชัดเจน และมักเกิดขึ้นทันที อย่างเช่น คนที่แพ้อาหารทะเล หรือแพ้กุ้ง หากกินเข้าไปก็อาจจะมีอาการคันตามผิวหนัง ปากบวม หน้าบวม เป็นต้น ระดับความรุนแรงที่เกิดขึ้นจะมากหรือน้อย ก็อยู่ที่ว่ารับสิ่งที่แพ้เข้าร่างกายมากน้อยแค่ไหน  …

ในแต่ละปีจะมีผู้เสียชีวิตจาก โรคมะเร็งปอด มากกว่าล้านคน ซึ่งนับเป็นความเจ็บป่วยในกลุ่มของโรคมะเร็งที่สร้างความสูญเสียมากที่สุด และที่น่าสนใจก็คือ หลายคนคิดว่าตัวเองไม่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอันตรายชนิดนี้เลย ด้วยเข้าใจผิดว่ามันเกิดกับคนที่สูบบุหรี่เท่านั้น ทั้งที่ความจริงยังมีปัจจัยอื่นอีกหลายอย่างที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติบริเวณปอด จนลุกลามไปถึงขั้นที่กลายเป็นมะเร็งได้ จะว่าไปแล้วการป้องกันความเสี่ยงจาก โรคมะเร็งปอด นับว่าเป็นเรื่องยากอยู่เหมือนกัน เพราะเราต้องหายใจอยู่ตลอดเวลา แล้วก็ไม่สามารถกำหนดได้ว่าจะเลือกหายใจเอาแต่สิ่งดีๆ เข้าไป เว้นเสียแต่จะเลือกอยู่อาศัยในพื้นที่ซึ่งมีคุณภาพอากาศที่ดีจริงๆ…

ในบรรดาพืชสมุนไพรที่สามารถนำมาทำเป็นยาใช้บำรุงกำลัง   ยาบำรุงร่างกาย   หรือนำมาใช้เป็นยาอายุวัฒนะนั้น   ว่านเพชรหึง ( Tiger orchid )ก็เป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ต้องนึกถึงเสมอ    ว่านเพชรหึงเป็นต้นว่านที่จัดอยู่ในตระกูลกล้วยไม้มีดอกที่สวยงามออกดอกในช่วงเดือนกรกฎาคม-ตุลาคมของทุกปี  มักเกาะอาศัยอยู่ตามต้นไม้ต่างๆเพื่อคอยดูดสารอาหารสามารถพบได้ตามป่าธรรมชาติในแถบจังหวัดทางภาคใต้ เช่น  สุราษฎร์ธานี…

เพราะ ดวงตา เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งสวยงามรอบๆตัว  หากไม่มีดวงตาเราก็คงไม่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับชีวิตจากสิ่งที่มองเห็นได้  เแต่วัยทำงานเป็นวัยที่ต้องใช้ดวงตามากกว่าในทุกๆช่วงชีวิต แต่ในที่นี้จึงขอนำเรื่องของเทคนิคการดูแลดวงตาในคนวัยทำงานที่ต้องใช้สายตาอยู่กับการใช้คอมพิวเตอร์ แท็บแล็ต มือถือ มาบอกกัน 1.สวมแว่นตาที่สามารถป้องกันแสงจร้าจากคอมพิวเตอร์เมื่อใช้งาน หรือติดแผ่นกรองแสงที่จอคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือจอมือถือ 2.แสงสว่างขณะใช้งานอุปกรณ์ดังกล่าว ควรมีความสว่างที่เหมาะสม ไม่ควรวางอุปกรณ์…

การที่เราจะสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความแข็งแรง  หลายคนคงนึกถึง โปรตีน อันดับแรก  ซึ่งมีความเชื่อกันว่ายิ่งกินโปรตีนเยอะเท่าไหร่ยิ่งดีเลยล่ะ  เพราะกล้ามเนื้อจะดึงโปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อมากขึ้น  กล้ามเนื้อพร้อมฟื้นฟูมากขึ้น  แต่การกินโปรตีนย่อมมีทริคในการปรับวิธีกินว่าเราจะกินยังไงถึงจะได้ผลที่สุด  ผู้เขียนได้ศึกษาตามงานวิจัยด้านการกินโปรตีนเยอะๆ  ตามแหล่งข้อมูลต่างๆ  ทั่วไป  ซึ่งมีทั้งข้อมูลที่สนับสนุนและข้อมูลโต้แย้งความเชื่อของคนว่าเวลาเราจะทานอะไรก็ตาม  มันจะมีผลต่อกลไกทางสรีรวิทยา  ทั้งร่างกายปกติและในช่วงออกกำลังกาย  ไม่ใช่แค่เรามุ่งไปที่กล้ามเนื้อตามปกติ จำเป็นแค่ไหนถ้าเราจะกิน…