ยิ่งใกล้วันสำคัญมากเท่าไหร่ เราก็ต้องดีใจใช่ไหมว่าเราจะได้กลับบ้าน แต่ในขณะเดียวกัน อีกหลายๆ คนกลับรู้สึกไม่ค่อยดีนักถ้าหาก วันรวมญาติ พี่น้องในช่วงจังหวะชีวิตที่ไม่ดี ไม่รู้ว่าจะห่วงหน้าตาครอบครัวหรือห่วงสุขภาพจิตของตัวเองก่อนกัน เพราะเราไม่รู้ว่าจะตอบคำถามหรือจะต้องเจอคำพูดเสียดแทงใจจากคนไม่พึงประสงค์ เพราะญาติพี่น้องในครอบครัวบางทีก็ปากไม่ดีบ้าง เจอญาติพี่น้องที่ทำให้สุขภาพจิตเสียไปด้วย
ถ้ามองในมุมมองทางจิตวิทยา คงเป็นอะไรที่กระอักกระอ่วนใจเลยทีเดียว จึงขอแบ่งลักษณะอาการทางจิตวิทยาที่ไม่อยากเจอใครในวันรวมญาติ จะแบ่งลักษณะที่ทุกคนมีโอกาสเกิดขึ้นได้ดังนี้
อาการทางจิตวิทยาที่มักจะเจอใน วันรวมญาติ
- Toxic Positively : หรือที่เรียกกันว่าอาการคิดบวกทำพิษ แน่นอนว่าเจอญาติทั้งทีเราก็ต้องมองในแง่บวกไว้ก่อน ไหนๆ ก็เห็นแก่ญาติผู้ใหญ่จริงๆ ใช่ไหม แต่ในความจริงของใครหลายคน ภายใต้การปั้นสีหน้ายิ้มมันเป็นเรื่องที่ไม่โอเคในจิตใต้สำนึกเราเสียเลย กลับกลายเป็นว่าเราต้องมีมารยาท มีสีหน้ายิ้ม มองโลกในแง่บวกทั้งที่วันรวมญาติเป็นวันนรกของเราชัดๆ ต้องเจอคำพูดแย่ๆ ของคนในครอบครัวเสียอีก แล้วความเป็นพิษนั่นเองทำให้เราต้องแสดงออกแบบเฟคๆ แต่เจ็บลึกเหมือนกันนะ
- Imposter Syndrome : หรือเรียกกันว่าโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หากวันรวมญาติเป็นวันที่ทำลายความมั่นใจของเรามากที่สุด ไม่ว่าจะเจอญาติชอบทับถมว่าลูกเขาเก่งกว่าเรา ลูกเขาดูดีกว่าเรา ในวัยรุ่นทำให้เกิดความน้อยเนื้อต่ำใจง่ายมาก ถ้าความมั่นใจเราถูกทำลายมากเมื่อไหร่ เราจะเสียสุขภาพจิตง่ายเท่านั้น และความภาคภูมิใจในตัวเองต่ำลง (Low Self Esteems) จึงมีโอกาสที่จะเกิดโรคซึมเศร้าง่าย เนื่องจากรู้สึกว่าถูกเปรียบเทียบให้เราดูแย่ตลอดเวลา ถ้ารักลูกหลานจริงอย่าทำร้ายด้วยปากนะ
- Anhedonia : เป็นโรคที่มีโอกาสเจอในวันรวมญาติอย่างมาก โรคนี้แปลว่าภาวะสิ้นยินดี หรือแอนฮีโดเนีย เป็นโรคที่ทำให้รู้สึกไม่ยินดียินร้ายอะไร รวมญาติกันแล้วไงก็เหมือนเดิม เฉยแทบทุกอย่างแล้ว เหมือนจะไม่มีอะไรแต่ไม่ดีในระยะยาว เพราะไม่ว่าจะเจอญาติพี่น้องในวันรวมญาติพูดอะไรก็ตาม เราจะเฉยชากับทุกสิ่งไปเลย แต่รู้ไหมว่าในทางจิตวิทยา ภาวะสิ้นยินดีพัฒนาไปสู่โรคซึมเศร้าได้
ถ้ารักลูกหลานจริงๆ อย่าสร้างบรรยากาศแย่ๆ ในวันรวมญาติเลย ดีไม่ดีคุณอาจจะเป็นตัวร้ายในทางจิตวิทยาที่ทำร้ายลูกหลานในครอบครัวเพราะความไม่รู้จักคิดก็เป็นได้นะ
ติดตามข่าวสุขภาพและติดตามสารพัดสรรพคุณของ บัวหิมะ สมุนไพรยอดฮิต สมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย