ไต มีหน้าที่ขจัดของเสียออกจากร่างกาย กำจัดสารพิษ-สารเคมีต่างๆและรักษาสมดุลของน้ำ-เกลือแร่ภายในร่างกาย เป็นต้น ซึ่งไตเป็นอวัยวะที่เรียกได้ว่าทำหน้าที่คลีนเอาสิ่งที่ไม่ดีหรือเป็นพิษต่อร่างกายออกไปเปรียบเสมือนคุณแม่บ้านที่ต้องคอยดูแลบ้านของตนเองให้สะอาด ปลอดภัย และเป็นปกติอยู่เสมอนั่นเอง แต่ถ้าหากเมื่อใดก็ตามที่ไตอ่อนแอหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ นั่นก็หมายความว่าร่างกายของคุณจะสะสมเอาเหล่าสารพิษหรือสารเคมีต่างๆเอาไว้ภายในร่างกายเมื่อมันสะสมมากๆเข้า พอเวลาผ่านไปร่างกายของคุณอาจจะเกิดอาการเจ็บป่วยไม่สบายขึ้นมาได้ค่ะ โรคไตเสื่อม คือสภาวะที่ไตไม่สามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้ตามปกติ
โรคไตเสื่อม โรคอันตรายถึงชีวิต
เนื่องมาจากไตเสื่อมสภาพจึงทำงานได้น้อยลงหรือทำงานด้อยประสิทธิภาพลงไปจึงไม่สามารถขับของเสียในร่างกายและไม่สามารถรักษาสมดุลในร่างกายให้เป็นปกติได้ ส่งผลให้ร่างกายขับสารเคมี ของเสีย ปัสสาวะ น้ำและเกลือแร่ออกได้ไม่หมดทำให้มีสารเคมีและสารพิษสะสมอยู่ในร่างกายจำนวนมากขึ้นๆ
จึงมีอาการตัวบวม เหนื่อยง่าย หงุดหงิด น้ำหนักลด เบื่ออาหาร ทานอาหารได้น้อยลง ผิวแห้ง เป็นตะคริว กล้ามเนื้ออ่อนแรง มือเท้าชา เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ จนเมื่อถึงภาวะที่ไตไม่สามารถทำงานได้แล้ว จะมีอาการปัสสาวะออกน้อย มีภูมิต้านทานโรคต่ำทำให้ติดเชื้อต่างๆได้ง่ายหรือมีโรคแทรกซ้อนได้ง่าย ฯลฯ
การดูแลตัวเองเพื่อเลี่ยงไม่ให้ป่วยเป็น โรคไตเสื่อม
-หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
-หลีกเลี่ยงการทานยาพาราหรือยาแก้ปวดต่างๆโดยไม่จำเป็น
-นอนหลับพักผ่อนให้พียงพอ เลี่ยงการนอนดึก ควรนอนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง
-ควรดื่มน้ำ 1-2 ลิตรต่อวัน หรือมากกว่านั้น
-เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์
-หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด เป็นต้น ไม่ใช่เพียงแค่ไตที่เราควรดูแล อวัยวะทุกส่วนในร่างกายก็มีล้วนมีความสำคัญทั้งสิ้น เราจึงต้องหมั่นดูแลรักษาสุขภาพ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายทรุดโทรม ควรหมั่นออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและควรพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพประจำปีด้วยนะคะ
ติดตามข่าวสุขภาพและติดตามปัญหา ทุกอย่างทุกเส้นทางที่คิดว่ามีทางตันมักมีทางออกอยู่เสมอ